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Lo stato alpha - Video

Lo stato alpha - Video - Didattica & Comunicazione

Un video speciale, che va solo ascoltato

Quello di oggi è un video particolare: va ascoltato, e non guardato.

Tratto dagli esercizi dei corsi di Gestione dello stress (Le onde del ben-essere), si tratta di un esercizio di rilassamento che serve per entrare nello stato alpha: quel particolare stato di attività cerebrale in cui si è particolarmente rilassati, creativi, capaci di risolvere problemi e ... stare bene.

Quindi ...

mettetevi comodi, e seguite l'audio